Različiti dodaci i lijekovi mogu pomoći čovjeku povećati razinu testosterona. Međutim, povećanje testosterona može dovesti do povećanog rizika od kardiovaskularnih događaja, kao što su srčani udar ili moždani udar.

Neki se odlučuju za povećanje razine testosterona koristeći alternativne tretmane, mada mnogim od njih nedostaje znanstvena podrška.

Obično bi osoba trebala uzimati dodatke testosterona samo ako ima zdravstveno stanje koje uzrokuje nizak testosteron. Alternativno, oni to mogu odlučiti ako su transrodne osobe, te odabiru uzimanje dodataka kao dio svog procesa tranzicije.

Prema članku u časopisu F1000 Research , glavni načini na kojima liječnici daju testosteron jesu injekcije ili transdermalno kroz kožu osobe.

Testosteron koji se ubrizgava

Osoba može primiti injekcije testosterona od svog liječnika ili im liječnik može dopustiti da se sami injektiraju kod kuće.

Ove injekcije obično budu testosteronski enantat ili testosteronski cpionat, koji ljudi koriste svaka 1 do 2 tjedna.

Injekcije mogu oštetiti tkivo, stoga je važno okretati mjesta ubrizgavanja i koristiti sterilnu tehniku.

Injekcije su visoko učinkovite u liječenju hipogonadizma i osiguravaju da je doza koju osoba prima dosljedna.

Transdermalni testosteron

Transdermalni testosteron je gel koji ljudi nanose izravno na kožu.

Ova je metoda liječenja popularna jer se lako primjenjuje, a količina testosterona koju osoba prima dosljedna je svakog dana. Ova bilanca može izbjeći učinke naglih, fluktuirajućih doza koje neki ljudi dožive s injekcijama.

Postoje i neki nedostaci koji uključuju:

• moguće iritacije kože
• gel se može prenijeti na drugu osobu kontaktom s kožom
• gel se trlja i tako se smanjuje potrebna doza

Ostali načini davanja testosterona

Ako osoba ima problema s ovim metodama primjene testosterona, liječnik može predložiti ove alternative:

• potkožni pelet testosterona koji sjedi pod kožom
• davanje testosterona nosu ili obrazu
• uzimajući testosteron oralno

Oni mogu biti povoljniji za osobu koju uzimaju, ali mogu povećati i šanse za iritaciju ili infekciju.

Da bi odabrali pravilan ljekoviti testosteron, ljudi moraju raditi sa svojim liječnikom. Oni bi također trebali pitati o potencijalnim troškovima i koristima za njihovu posebnu anamnezu i o potrebi donošenja bolje odluke.

Alternativni načini za povećanje testosterona

Postoje mnogi dodaci testosterona koji se mogu kupiti preko šaltera koji žele povećati testosteron u osobi. Međutim, obično postoji malo dokaza koji bi pokazali njihovu učinkovitost.

Promjene u načinu života, poput vježbanja, poboljšanja prehrane i smanjenja viška kilograma, mogu imati značajniji utjecaj od uzimanja ovih dodataka.

Ovi bi se izbori trebali pojaviti nakon razgovora s liječnikom, kako bi se pojedincu učinio najbolji pristup s obzirom na njegovu osobnu medicinsku povijest.

D-Asparaginska kiselina

Prema studiji u Međunarodnom časopisu o reproduktivnoj bioMedicini , D-aspartinska kiselina u nekim životinjama povećava razinu testosterona. Međutim, studije koje su proučavale njegov učinak na ljude neuvjerljive su i uglavnom loše kvalitete. U radu se kaže da postoji hitna potreba za dodatnim istraživanjima ove kemikalije, koja se prirodno pojavljuje u nekim ljudskim tkivima.

dehidroepiandrosterona

Dehydroepiandrosterone (DHEA) is a hormone that occurs in the body, and people can purchase it as a testosterone supplement. However, an article in the American Journal of Men’s Health suggests there was little evidence for its effectiveness.

Biljni dodaci

Prema prethodnom članku u American Journal of Men’s Health , proizvođači prodaju razne biljne dodatke kao poboljšani testosteron koji su ponekad dostupni u kombinaciji s DHEA.

Kao i druge mogućnosti liječenja, malo je dokaza o njihovoj učinkovitosti za povećanje testosterona. Može postojati zabrinutost zbog doze, kvalitete i čistoće ovih proizvoda koje ne nadgleda Uprava za hranu i lijekove (FDA).

Dijagnoza

Za mnoge su muškarce fizički pregled i odgovaranje na pitanja (povijest bolesti) liječniku potrebno za dijagnosticiranje erektilne disfunkcije i preporučenje liječenja. Ako imate kronična zdravstvena stanja ili liječnik sumnja da bi moglo biti povezano osnovno stanje, možda će vam trebati dodatni testovi ili savjetovanje sa stručnjakom.

Testovi za osnovne uvjete mogu uključivati:

• Fizički ispit. To bi moglo uključivati ​​pažljiv pregled penisa i testisa i provjeravanje živaca na osjećaj.
• Krvni testovi. Uzorak vaše krvi može biti poslan u laboratorij da provjeri ima li znakova srčane bolesti, dijabetesa, niske razine testosterona i drugih zdravstvenih stanja.
• Ispitivanja mokraće (analiza mokraće). Kao i krvni testovi, testovi mokraće koriste se za traženje znakova dijabetesa i drugih zdravstvenih stanja koja su u osnovi.
• Ultrazvuk. Ovaj test obično provodi specijalist u uredu. Uključuje upotrebu uređaja poput štapića (pretvarača) koji se drži nad krvnim žilama koje opskrbljuju penis. To stvara video sliku kako bi vaš liječnik mogao vidjeti ima li problema s protokom krvi.

Ovaj se test ponekad radi u kombinaciji s injekcijom lijekova u penis kako bi se potaknuo protok krvi i stvorila erekcija.

• Psihološki ispit. Vaš liječnik može postaviti pitanja kako biste provjerili depresiju i druge moguće psihološke uzroke erektilne disfunkcije.

Liječenje erektilne disfunkcije

Prvo što će vaš liječnik učiniti jest osigurati pravilno liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja koje bi moglo uzrokovati ili pogoršati vašu erektilnu disfunkciju.

Ovisno o uzroku i ozbiljnosti erektilne disfunkcije i bilo kojim zdravstvenim stanjima, možete imati različite mogućnosti liječenja. Vaš liječnik može objasniti rizike i koristi svakog liječenja te će razmotriti vaše sklonosti. Postavke vašeg partnera također mogu igrati ulogu u vašem odabiru liječenja.

Oralni lijekovi

Oralni lijekovi su uspješni tretmani za erektilnu disfunkciju kod mnogih muškaraca. Oni uključuju:

• Sildenafil (Viagra, Kamagra, Kamagra gel, Kamagra tablete)
• Tadalafil (Adcirca, Cialis)
• Vardenafil (Levitra, Staxyn)
• Avanafil (Stendra)

Sva četiri lijeka pojačavaju učinke dušičnog oksida – prirodne kemikalije koju vaše tijelo proizvodi koja opušta mišiće u penisu. To povećava protok krvi i omogućava vam da dobijete erekciju kao odgovor na seksualnu stimulaciju.

Uzimanje jedne od ovih tableta neće automatski donijeti erekciju. Prvo je potrebna seksualna stimulacija da biste izazvali oslobađanje dušičnog oksida iz živaca penisa. Ovi lijekovi pojačavaju taj signal, dopuštajući nekim muškarcima da normalno funkcioniraju. Lijekovi za oralnu erektilnu disfunkciju nisu afrodizijaci, neće izazvati uzbuđenje i nisu potrebni kod muškaraca koji dobiju normalnu erekciju.

Lijekovi se razlikuju u dozi, trajanju i nuspojavama. Moguće nuspojave uključuju ispiranje, začepljenost nosa, glavobolju, promjene vida, bolove u leđima i nemir u želucu.

Vaš će liječnik razmotriti vašu specifičnu situaciju kako bi utvrdio koji lijek može biti najbolji. Ovi lijekovi možda neće odmah tretirati vašu erektilnu disfunkciju. Možda ćete trebati sarađivati ​​sa svojim liječnikom kako biste pronašli odgovarajuće lijekove i doziranje za vas.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka za erektilnu disfunkciju, uključujući dodataka bez recepta i biljnih lijekova, potražite liječnika u redu. Lijekovi za erektilnu disfunkciju ne djeluju kod svih muškaraca i mogu biti manje učinkoviti u određenim stanjima, primjerice nakon operacije prostate ili ako imate dijabetes.

Ostali lijekovi

Ostali lijekovi za erektilnu disfunkciju uključuju:

• Alprostadil samo-ubrizgavanje. Ovom metodom pomoću fine iglice ubrizgavate alprostadil (Caverject Impulse, Edex) u bazu ili stranu vašeg penisa. U nekim se slučajevima lijekovi koji se obično koriste u drugim uvjetima koriste za injekcije penisa samostalno ili u kombinaciji. Primjeri uključuju papaverin, alprostadil i fntolamin. Često su ti kombinirani lijekovi poznati kao bimix (ako su uključena dva lijeka) ili trimix (ako su uključena tri).

Svaka injekcija dozirana je za stvaranje erekcije koja ne traje duže od sat vremena. Budući da je igla vrlo u redu, bol s mjesta ubrizgavanja obično je mala.

Nuspojave mogu uključivati ​​blago krvarenje iz injekcije, produljenu erekciju (priapizam) i, rijetko, stvaranje vlaknastog tkiva na mjestu ubrizgavanja.

• Alprostadil supozitorij uretre. Intrauretralna (Muse) terapija Alprostadil uključuje stavljanje sićušnih alpozitorija alprostadila unutar vašeg penisa u mokraćnu cijev penisa. Za umetanje čepića u mokraćnu cijev penisa koristite poseban aplikator.

Erekcija obično počinje u roku od 10 minuta, a kada je učinkovita, traje između 30 i 60 minuta. Nuspojave mogu uključivati ​​bol, manje krvarenje u mokraćnoj cijevi i stvaranje vlaknastog tkiva unutar vašeg penisa.

• Zamjena testosterona. Neki muškarci imaju poremećaj erekcije koji bi mogao biti kompliciran niskom razinom hormona testosterona. U ovom se slučaju nadomjesna terapija testosteronom može preporučiti kao prvi korak ili se daje u kombinaciji s drugim terapijama.

Penis pumpe, operacije i implantati

Ako lijekovi nisu učinkoviti ili prikladni u vašem slučaju, vaš liječnik može preporučiti drugačiji tretman. Ostali tretmani uključuju:

• Penis pumpe. Penisna pumpa (uređaj za vakuumsko erekciju) šuplja je cijev s ručnom ili baterijskom pumpom. Cijev se postavlja preko vašeg penisa, a zatim se pumpa koristi za usisavanje zraka unutar cijevi. To stvara vakuum koji uvlači krv u vaš penis.

Jednom kada dobijete erekciju, nataknete zatezni prsten oko baze penisa kako biste je zadržali u krvi i čvrsto je držali. Zatim uklonite vakuum uređaj.

Erekcija obično traje dovoljno dugo da se par seksa. Napeti prsten uklonite nakon snošaja. Modrice penisa moguća su nuspojava, a ejakulacija će ograničiti pojas. Vaš penis može osjetiti hladnoću na dodir.

Ako je pumpa za penis dobar izbor za liječenje, vaš liječnik može preporučiti ili propisati određeni model. Na taj način možete biti sigurni da odgovara vašim potrebama i da ga je napravio ugledni proizvođač.

• Implantati penisa. Ovaj tretman uključuje kirurško postavljanje uređaja na obje strane penisa. Ovi implantati sastoje se od napuhanih ili popravljivih (savijenih) šipki. Uređaji na napuhavanje omogućuju vam kontrolu kada i koliko dugo imate erekciju. Gipke šipke drže vaš penis čvrstim, ali savitljivim.

Penski implantati obično se ne preporučuju dok se nisu prvo isprobale druge metode. Implantati imaju visok stupanj zadovoljstva među muškarcima koji su isprobali i neuspjeli više konzervativni tretmani. Kao i kod svake operacije, postoji rizik od komplikacija, poput infekcije.

Vježba

Nedavna istraživanja otkrila su da vježbanje, posebno umjerene do snažne aerobne aktivnosti, može poboljšati erektilnu disfunkciju. Međutim, koristi mogu biti manje kod nekih muškaraca, uključujući one s utvrđenom srčanom bolešću ili drugim značajnim medicinskim stanjima.

Čak i manje naporna, redovita tjelovježba može smanjiti rizik od erektilne disfunkcije. Povećavanje razine aktivnosti također može dodatno smanjiti rizik.

Razgovarajte s liječnikom o planu vježbanja.

Psihološko savjetovanje

Ako je vašu erektilnu disfunkciju uzrokovan stresom, anksioznošću ili depresijom – ili stanje stvara stres i napetost u vezama – vaš liječnik može predložiti da vi ili vi i vaš partner posjetite psihologa ili savjetnika.

Alternativna medicina

Prije upotrebe bilo kojeg dodatka, provjerite sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je sigurno za vas – posebno ako imate kronična zdravstvena stanja. Neki alternativni proizvodi za koje tvrdi da djeluju na erektilnu disfunkciju mogu biti opasni.

Uprava za hranu i lijekove (FDA) izdala je upozorenja o nekoliko vrsta “biljne viagre” jer sadrže potencijalno štetne lijekove koji nisu navedeni na oznaci. Doziranja također mogu biti nepoznata ili su mogla biti kontaminirana tijekom formulacije.

Neki od ovih lijekova mogu komunicirati s lijekovima na recept i uzrokovati opasno nizak krvni tlak. Ovi su proizvodi posebno opasni za muškarce koji uzimaju nitrate.

Imate li Nadutost? Zatvor? Proljev? Možda ćete pokušati ispraviti jedan (ili više) ovih problema dodatkom, ali nažalost, čini se da gotovo svi imaju različita mišljenja o tome koji dodatak trebate uzeti. Evo popisa 8 preporučenih dodataka i istraživanja o tome kako dobro djeluju.

Jabučni ocat

Tvrdnja: Pomaže poboljšanju probave, olakšava zatvor i poboljšava toleranciju na glukozu.

Istraživanje:

Nema studija koje ocjenjuju jabučni ocat za probavu ili zatvor.

Ova studija je otkrila da jabučni ocat odgađa pražnjenje želuca i poboljšava reakciju glukoze na ugljikohidrate kod dijabetičara. Studija također navodi dokaze da ocat općenito ima ovaj učinak na većinu ljudi, bez obzira na vrstu octa.

Donja linija:

Sirovi jabučni ocat mogao bi imati koristi za probavu jer je to probiotska hrana, ali to nije proučeno. Postoje dokazi da on poboljšava toleranciju na glukozu kada ga se jede s ugljikohidratima.

Betain HCl

Tvrdnja: Pomaže ublažiti žgaravicu.

Istraživanje:

Pretraživanje PubMed-a za studije o betain HCl i žgaravici pojavilo je samo jedno istraživanje koje je otkrilo da dodatak koji sadrži melatonin, l-triptofan, vitamin B6, folnu kiselinu, vitamin B12, metionin i betain . To je lijepo, ali s toliko različitih stvari u jednom suplementu, nemoguće je precizirati prednosti na samo jedan njegov dio.

Probavni enzimi

Tvrdnja: Pomažu ubrzati probavu, ublažiti zatvor i napuhanost, a smanjiti osjećaj hrane koja sjedi neisprobana u želucu.

Istraživanje:

Postoji prilično dobra količina istraživanja koja bi im mogla biti od pomoći; o tome možete detaljno pročitati ovdje .

Fermentirana hrana Fermentirani kiseli krastavci

Tvrdnja: Probiotske bakterije u fermentiranim namirnicama podržavaju kolonije probiotičkih bakterija koje se prirodno nalaze u ljudskom crijevu. To je korisno za gotovo sve, jer flora crijeva utječe na toliko različitih sustava.

Fermentirana hrana nije isto što i dodaci probiotika jer sadrže i druge namirnice koje mogu komunicirati s probioticima, npr. Vlakna u kiselom kupusu ili kimchi ili bjelančevine u jogurtu.

Istraživanje:

Postoje čvrsti dokazi da je konzumiranje probiotičke hrane doista dobro za zdravlje crijeva (da i ne spominjemo sve ostalo). Na primjer…

Ovaj pregled nadilazi prednosti fermentiranih mliječnih proizvoda.

Ovaj pregled pregledava sve vrste fermentirane hrane i njihove koristi za mentalno zdravlje.

Ovaj rad posebno pokriva kimchi (korejski fermentirani kupus) i navodi sve vrste koristi, uključujući pomoć kod zatvor.

Vlakna

Tvrdnja: Dodavanjem više vlakana skupit će se vaše stolice i olakšati prolazak.

Istraživanje:

Ovaj pregled poprilično govori o svemu: upotreba vlakana za „funkcionalnu bolest crijeva“ (naime, ništa bez očitog fizičkog uzroka) zapravo nije baš dobro podržana, a vrsta vlakana je bitna.

Želatina

Tvrdnja: Želatina pomaže ublažiti gastrointestinalne simptome jer djeluje vrlo umirujuće na probavni sustav.

Istraživanje:

Postoji nekoliko istraživanja koja pokazuju da je želatina dobra za crijeva; sve o tome možete pročitati ovdje . Ništa od toga nije strašno definitivno i ima još puno toga za napraviti, ali čini se da bi moglo biti korisno.

Prebiotici

Tvrdnja: Prebiotici se hrane florom crijeva, što omogućava vlastitoj flori da raste zdravije i jače.

Istraživanje:

Ovaj pregled nadilazi dokaze o prebioticima kako u crijevnoj flori općenito tako i o simptomima iritabilne crijevne bolesti. Općenito, saldo dokaza je blago pozitivan, ali jednostavno nema puno suđenja.

Donja linija:

Prebiotski dodaci miješani su vrećici: neki ljudi na njima stvarno rade, a drugi ih uopće ne mogu tolerirati. Ako želite eksperimentirati, počnite vrlo malo i povećavajte dozu postepeno da biste umanjili potencijalne nuspojave. Također je vrijedno napomenuti da za neke ljude prebiotici zapravo pogoršavaju probavne simptome, posebno za ljude osjetljive na FODMAP .

Probiotici

Tvrdnja: Uzimanje probiotičkih dodataka (ako vas zanima probiotička hrana, pogledajte gornju “fermentiranu hranu”) pomoći će poboljšanju sastava flore crijeva.

Istraživanje:

Postoje prilično jaki dokazi da su probiotski dodaci učinkoviti protiv proljeva povezanih s antibioticima (drugim riječima, antibiotici upropaštavaju vašu crijevnu floru, ali probiotici ih mogu ponovo ispraviti). Ovim pregledom utvrđeno je da su probiotski dodaci učinkoviti za zatvor, posebno kod starijih odraslih osoba. Ovaj pregled je našao neke dokaze za probiotike u liječenju simptoma sindroma iritabilnog crijeva (plinovi, zatvor, proljev, nadimanje i slični problemi)

Nečete naravno?
Može tablete

Jedite manje i više se krećete osnov je gubitka kilograma. Za neke ljude lijekovi za mršavljenje na recept mogu pomoći.

I dalje ćete se morati usredotočiti na prehranu i vježbanje dok uzimate te lijekove, a oni nisu za sve.

Liječnici ih obično propisuju samo ako vam BMI bude 30 ili viši ili ako je najmanje 27 i imate stanje koje može biti povezano s vašom težinom , poput dijabetesa tipa 2 ili visokog krvnog tlaka.

Evo što biste trebali znati o najčešćim lijekovima na recept: orlistat, Belviq, Contrave, Saxenda, phentermine i Qsymia.

Prije nego što dobijete lijek na recept, obavijestite svog liječnika o svojoj povijesti bolesti. To uključuje alergije ili druga stanja koja imate; lijekove ili dodatke koje uzimate (čak i ako su biljni ili prirodni); i da li ste trudni , dojite ili planirate uskoro zatrudnjeti.